本文摘要：铁人三项中，在自行车比赛中打破别人的对决，不仅是速度，还有很多技巧。“铁人三项比赛中游泳或跑步时不能停止运动，为什么自行车下坡时要‘睡觉’？”爱德华说：“地方自行车也要有力量。地面自行车赛道是圆的，需要很大的弯道，因此对磨练弯道技术非常不利，提高了不滑行稳定自行车的能力。
铁人三项中，在自行车比赛中打破别人的对决，不仅是速度，还有很多技巧。如果能充分利用一些技巧，构建个人最佳成绩终究是一件难事。专家们解释了五种简单的手法。
聪明才智在拐角处“我在拐角处通常能打碎两三个人。因为我还在保持速度，他们不是。(阿尔伯特爱因斯坦。
)职业自行车选手卡门斯默说。转过光滑的拐角，包括力学和平时的锻炼。
转弯时，速度不要反抗，抱住内侧腿，焦点力在外部踏板上。同时，里面的手有点力。
看清自己要到达的地方，就更容易冲过去。下坡路不会滑。“铁人三项比赛中游泳或跑步时不能停止运动，为什么自行车下坡时要‘睡觉’？”美国克利夫兰耐力跑教练凯伦爱德华说。“保持稳定的速度不仅有助于跑在前面，还可以增加腿部的乳酸。
”下坡比较陡的话，跳出来的速度不会比较慢，这时两个踏板开始接触1，1，1，1，1，1，1，1，1，1，1，1，1地面轨道运动“地面自行车(威廉莎士比亚，模板，)。”爱德华说：“地方自行车也要有力量。
在弯道要保持身体水平。每小时16-17英里左右。”地面自行车赛道是圆的，需要很大的弯道，因此对磨练弯道技术非常不利，提高了不滑行稳定自行车的能力。
团体运动属于自行车比赛单人运动，但赛道上挤满了很多选手。和一群自行车在一起时，如何在人群中突出重围？经验不足的话，比赛时会毫不犹豫地自然地浪费时间。日常训练时，可以和别人一起组队开展训练，提高自己在这方面的能力。而且不孤独，也可以和别人交流学习。
正确摆放补品自行车比赛需要体力和精力，运动员经常携带携带携带者饮料、能量棒等补品。很多人习惯了把补品放在前面的酒吧里，所以很容易拿走。本质上，这并不影响自行车的空气动力学。
曾是职业自行车选手的罗比本图拉这样说道。“不要在自行车上选择任何东西，不要让几美元的能量棒影响你卖几万韩元的自行车的速度。
(本杰明富兰克林)。
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